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インフルエンザにご注意下さい

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こんにちは、湊からだ回復センターの湊大介です。

寒暖差が激しく体調が乱れやすい気候が続いております。

そんな中、年末から徐々に「A型 インフルエンザ」が流行ってきています。

昨年は夏にもインフルエンザが流行ってました^^;

ただの風邪でも油断しないにこしたことはないのですが、インフルエンザとなるとお子さんからお年寄りの方まで注意が必要です。

人によっては40度まで熱が上がってしまう方も少なくないですしね...><

風邪やインフルエンザの予防で有効な方法は、

  • 帰ってきたら手を洗う
  • うがいをする
  • 部屋内の湿度を50%以上に上げる
  • マスクをする
  • 換気をする
  • 人混みを避ける

あたりが一般的な方法だと思います。

つまり、喉や鼻にインフルエンザウイルスが入らないように、もし入りそうでもうがいで流してしまおうという考えです。

今回は、そこに一つ付け加えようと思います。

  • 顔を洗う
  • お風呂に入る

この2点です。

何故かと言うと、ウイルスは別に喉や鼻だけに付着するものではないからです。

手に付着するように、髪の毛や顔、腕や足、衣類といろんなところに付着します。

顔を洗うことで、一番危険な部位とその周辺を洗い流すことができますし、お風呂に入ることでそれまで着ていた衣類は洗濯機の中、お風呂に入るということは身体を洗い流すことになるからです。

もちろん、その時その時によって時間的な問題やタイミングの問題などもあると思います。

ですが、上記2点を追加するだけでも防止の効果は上がると思います。

ただでさえ寒暖差が激しく身体が弱って体調を崩しやすい気候が続いています。

しっかりと予防をして、このインフルエンザの時期を乗り越えましょう。

 

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